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Meditación Shamata

Meditación Shamata

Vídeo sobre la Meditación Shamata

¿Conoces la meditación Shamata? Se trata de un tipo de meditación muy poderosa, propia del budismo, y que nos reportará grandes beneficios.

Se basa en aplicar la calma mental para alcanzar la plena consciencia. Descubre con este vídeo todas sus cualidades.